자기인식
내 감정, 생각, 가치, 강점을 알아차리고 말로 표현합니다.
Social and Emotional Learning
마음을 이해하고, 관계를 배우고, 더 나은 선택을 연습합니다.
사회정서학습은 학생이 자기 감정과 강점을 알아차리고, 타인을 존중하며, 책임 있는 선택을 할 수 있도록 돕는 배움입니다.
SEL은 생활지도만이 아닙니다.
감정 어휘, 경청, 공감, 문제 해결을 수업과 학교생활 속에서 반복해 익히는 성장 과정입니다.
CASEL 기반 핵심 영역
사회정서학습의 5가지 핵심 역량
자기관리
충동과 스트레스를 조절하고 목표를 향해 행동을 조정합니다.
사회적 인식
다양한 배경과 관점을 이해하며 타인의 감정에 공감합니다.
관계 기술
경청, 협력, 갈등 해결, 도움 요청을 통해 건강한 관계를 만듭니다.
책임 있는 의사결정
선택의 결과를 생각하고 자신과 공동체에 이로운 결정을 내립니다.
교실에서 바로 쓰는 활동
짧고 꾸준한 연습이 변화를 만듭니다
감정 온도계
수업 시작 전 현재 감정을 1부터 5까지 표시하고, 이유를 한 문장으로 나눕니다.
권장 시간 5분공감 인터뷰
짝의 하루에서 좋았던 일과 어려웠던 일을 듣고, 들은 내용을 판단 없이 요약합니다.
권장 시간 10분선택의 결과 지도
갈등 상황에서 가능한 선택을 적고, 나와 친구와 학급에 미치는 영향을 비교합니다.
권장 시간 15분오늘의 실천도구